今日春分
发表时间:2019-03-21    来源:

春分到,蛋儿俏。”21日5时58分迎来“春分”节气。 

 

 

春分民俗 
 

吃春菜 

 

“春菜”,一种野苋菜,乡人称为“春碧蒿”,与鱼片“滚汤”,名“春汤”。“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。” 

 

送春牛 

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。 

 

竖蛋 

选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。 

 

粘雀嘴 

家家吃汤圆,还煮些不包心的汤圆,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀嘴,以防雀子来破坏庄稼。 

 

放风筝 

春分当天放风筝,有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等,大者有两米高,小的二三尺。 

 

 

 

春分养生 

 

饮食篇:忌热寒,求中和 

春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。 

 

作息篇:睡眠足,勤锻炼 

保证充足睡眠,作息规律;多食含维生素B族食物,可驱“春困”,如大豆、花生、火腿、黑米等;饭不宜过饱。 

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,要积极参加锻炼和户外活动,促进或改善机体血液循环。 

 

保健篇:慎春捂,多梳头 

不少人懂得春捂秋冻,但春分后,是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂,春分后阳气上升,多用梳子或手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。 

责任编辑:鄢卉平
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